Qigongkurser

Lär dig slå om från stress till lugn! Skapa närvaro och må bra! Välkommen att lära dig Qigong, ett redskap för livet som är effektivt för att uppnå bättre hälsa och avspänning. En investering i dig själv och ditt välmående.

Varför lära sig Qigong?

Qigong är ett enkelt och användbart redskap vart du än är - hemma, på arbetet eller nån annanstans. Du behöver ingen yogamatta, ingen speciell utrustning eller vara på någon speciell plats. Anledningen till och nytta med Qigongen varierar från person till person, här följer några av de vanligaste skälen:

Hantera stress

Minska spänningar och värk i nacke och axlar

Öka rörlighet och smidighet

Få ökad kroppsmedvetenhet

Få en djupare stillhet

Ökad närvaro i nuet

Få mer energi och livslust

Vad innehåller Qigongkurserna?

Qigong grundkurs, nivå 1
Du får lära dig grunderna i Zhineng Qigong, bl a ett komplett program - Lyft upp Qi, som du kan använda när du vill. Du får också lära dig stresshantering, ökad kroppsmedvetenhet, meditation, öka energin, hantera värk och spänningar, öka rörligheten i kroppen och mycket annat. Du behöver inte ha någon erfarenhet för att gå en grundkurs. Till tider, priser & anmälan »

Qigong fortsättningskurs, nivå 1
Efter grundkursen kan du fortsätta och utveckla Qigongträningen. Du får lära dig nya verktyg och även fördjupa de du lärde dig i grundkursen. Fokus är på stresshantering, ökad kroppsmedvetenhet, energiarbete, hantera värk och spänningar, öka rörligheten och hitta njutningen i rörelsen.
Till tider, priser & anmälan »

Qigong nivå 2: Body and Mind - metoden för kropp och medvetande
En skön metod som hjälper dig att hitta djupare in i kroppen och att nå en högre medvetenhet. Rörelserna går på ett mjukt sätt igenom och smörjer leder, stretchar muskler och bindväv och ökar cirkulationen.
Inget nytt datum planerat

Lärare:

Lasse Björklund, utbildad och associerad ledare i Qigong Akademien

Joel Humlesjö, utbildad i Qigong Akademien

Ulla Lundgren, utbildad i Qigong Akademien

Vilken kursform passar mig?

Terminskurs
Kurserna hålls en gång i veckan. Det passar dig som vill integrera det du lär dig mellan gångerna, och lära dig under en längre tid. Ett bra stöd för att komma igång med att få nya sköna vanor. Till tider, priser & anmälan »

Helgkurser
En helgkurs passar dig som vill lära dig allt på en gång. Du får en rejäl påfyllning av både energi och bra Qigongkunskap. Inget nytt datum bestämt.

Privatlektioner
Passar dig som vill lära dig Qigong på egen hand. Lektionerna kan specialanpassas till dina behov. Det blir också lättare att välja en tid som passar dig. Boka här »

Qigong för företag
Vill du att LifePoint ska komma ut till din arbetsplats eller din konferens / kick off och öka energin, rörligheten och lättare kunna hantera stress så välkommen att boka oss. Läs mer »

Ledarutbildning i Qigong
Fördjupa kontakten med dig själv och få bra verktyg i ditt eget liv. Utbildningen är både för dig själv och om du vill hjälpa andra människor.
Läs mer »

Samtliga former går också bra att kombinera för att fördjupa Qigongträningen, ex helgkurs och terminskurs.

Var hålls Qigongkurserna?

Stockholm
Qigongkurserna hålls i Vasastan, närmare bestämt vid S:t Eriksplan respektive vid Odenplan. Fina kurslokaler med ljusinsläpp och trevlig atmosfär. Bra kommunikationer finns också - tunnelbana, pendeltåg och bussar

Spanien
Då och då hålls kurser vintertid i Nerja på spanska solkusten (ca 5 mil öster om Malaga) och på Kanarieöarna. Sköna platser att tillbringa vintern på.
Se även mindfulnesskurser »

Sagt om Qigongkursen och kursledare:

Kursen har gett mig en medvetenhet om mig själv och min kropp och att förändring inte behöver ta så lång tid eller vara så svårt. Lasse är mycket pedagogisk och kunnig. Han lever som han lär. Helén, IT-tekniker.

Jag har upptäckt möjligheter att utvecklas och må bättre. Fått bra och enkla övningar att använda i såväl vardagen som i arbetet och som kommer att göra underverk. Lasse är kunnig, harmonisk och tillmötesgående. Superbra och pedagogisk. Lena, tandsköterska.

Jag har upptäckt kroppens mångsidighet och möjligheter att påverka den egna hälsan. Lasse är lugn, pedagogisk och kunnig och har bra distans till det han lär ut. Fredrik, miljöhandläggare.

Ett bra sätt att lära sig om sig själv och helheten. Jag har fått bekräftelse på att allt är så mycket större än vi förstått. Vill bara ha mer! Lasse är lugn, harmonisk och kunnig. En sympatisk människa med härlig röst. Therese, kommunikatör.

Mer info om Qigong:

Vill du veta lite mer allmänt om Qigong och om forskning så klicka här ».

Till tider, priser & anmälan »

Läs mer om Qigong »

Kontakta LifePoint »

Tillbaka »